慢性胃炎的调养

人们常说人食五谷杂粮，孰能无疾，而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。

慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性。临床上共有的症状为：上腹部闷胀，疼痛、暖气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。

由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎好调养。

一、嚼细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

二、饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

三、注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

四、尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

五、清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。