随着社会的发展，科技的进步，人们的工作压力逐渐加大，生活节奏逐渐加快，从而导致大部分人长期生活在紧张的状态之中，再加上有很多人因为种种原因经常过量吃喝，而且又缺乏适量的运动，因此长期处于一种不健康的生活状态中，导致身体出现各种不协调现象，女士则特别表现为月经不调、黄褐斑等，个别男士也会出现黄褐斑。其中月经不调包括月经周期不规律、经量少、颜色黑、痛经等等。

对于女士内分泌失调，中医是怎么解释的呢？下面一起来听听毕节市二院专家怎么说。

内分泌失调的危害有哪些

一、皮肤变差

长期内分泌失调的话，脸上就会出现很多的斑点，这样对于皮肤的危害是很大的，很多人都希望自己拥有完美的皮肤，如果脸上长了很多的痘痘或者是斑点的话，就会给面部的美丽带来一定的影响，皮肤不好太多数的原因就是内分泌失调，所以如果出现内分泌失调的话，要及时调节好身体。

二、脾气暴躁

大家都知道更年期的女性脾气会变得暴躁，这主要是女性内分泌功能出现下降所导致的，因此内分泌失调还可能导致更年期提前。

三、引发妇科病

常见的乳腺疾病其实与内分泌失调有关，而很多色斑则是由妇科疾病造成的，内分泌失调容易引起不孕不育、月经不调、痛经等症状。

四、肥胖

如果突然体重飙升，就算吃的再少体重还是见涨，这则可能是内分泌失调引起，建议饮食注重膳食平衡。

五、白发早衰
白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

专家提醒：别没事自个儿乱调

其实内分泌失调并不是一个诊断结果，只是坊间的通俗说法，医生一般都会给你诊断你所谓内分泌失调症状的原因，然后对症治疗。

尤其提醒道，市面上号称能“调节内分泌”的保健品，很多不会如实告知你里边所含成分，举个例子：

如果更年期女性买了一些作用于更年期的保健品，里边加有雌激素的话，对乳腺增生、子宫肌瘤、子宫内膜癌高风险患者的风险更高。

总之一句话：没事别自个儿乱调乱吃药，多咨询专业医生的意见最靠谱。

如果是内分泌功能性紊乱，给大家提供几个调整措施：

要运动。运动真的能使人快乐，多参加一些集体活动；

自我心里素质调节，可以多读书、听音乐、扩大社交、旅游等；

不要熬夜，熬夜会影响人体很多激素的分泌；

注意饮食起居，提倡健康的生活方式；

经常泡澡可加速身体血液循环，帮助消化身体能量，并且还能起到排毒养颜的作用，泡澡能帮助缓解精神压力，改善失眠，是有效预防内分泌失调的可信方法。

按摩不仅能帮助保健养生，还能使身体血液循环顺畅，促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，建议每天有时间多按摩，还可帮助美容驻颜。

专家提醒，身体才是革命的本钱，因此平时要养成良好习惯，多运动，还要定期到检查身体，以免耽误治疗的最佳时机。