每个人都有过头晕的经历，如睡不好会晕、饥饿会晕、劳累过度会晕等，这些属于生理上的头晕，没有发生器质性的病变。但是对于头晕我们是很难去分辨的，很多只表达出来了头晕，很晕，这样的症状。要知道有些头晕更多是脑部重大疾病惹的，如果你不及时注意，有可能会耽误治疗。

多种疾病都能引起头晕

不同的人群，不一样的健康状况，都有不同的头晕理由。病症种类繁多，原因往往不同，但发作的时候都有一个共同的表述：晕。

张女士是一位白领专业人士，她经常在很大的压力下加班，经常喝咖啡来提神。不一会儿，总是头晕，眼前有光，恶心，想吐，不敢动的症状。头晕常常伴随着影响身体的头晕。这种头晕不同于我们前面提到的生理头晕，只要简单休息就可以减轻这种头晕。大多数长期无法缓解的患者是病理需要及时就医的患者。张女士，另一方面，是前庭偏头晕。这往往是由于长期的压力和疲劳、睡眠不足和经常喝咖啡造成的。

和张女士“相同”的还有李大妈。李大妈只要躺床上就会感到天旋地转的痛，不仅如此还会感觉到恶心，想吐。症状和张女士差不多，但是职业和年龄却大不相同。中老年人常见的头晕往往是高血压、贫血、血糖不足等常见原因造成的。但是经过诊疗之后，发现李大妈患上的是阵发性位置头晕，又称耳石症。往往由于头部位置的定，都会造成一定程度头晕。恶心，这种情况往往是刺激到神经，经过一段时间就能缓解。但是假如需要摆脱这种问题，最好采用耳石复位的方法把耳石回到原位，减少对神经的刺激。

同样是头晕，爱做运动的小赵却跟前面两位不一样。因为出现了流涕和咽痛一时没有理会。之后出现了头晕恶心、呕吐的症状经过诊断却发现是前庭神经炎，导致了小赵出现头晕，晃晃悠悠的状态。如果没有治疗，将会很长一段时间都会这样。

小孩的头晕要特别留意

儿童由于其经验和语言，发育的特殊性，往往他们不知道事情的严重性。很多时候会被家长误认为是疲劳或者是普通的感冒发烧。但其实小孩子头晕也是有可能患上意识障碍、儿童偏头晕头晕、阵发性头晕、慢性中耳炎等等。因此儿童如果出现头晕症状，尽量及时去就医。

孕妇的头晕

孕妇在怀孕期间可能会出现多种情况，如头晕、嗜睡等等。这种往往是由于心理或者神经的问题导致的，放松心情即可。但也有可能是由于胎儿压住了血管，导致头晕、胸闷的情况出现，这时候要尽量改变位子即可。

头晕者吃什么食物好

1、西瓜

脱水是头晕发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头晕作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

2、杏仁

研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头晕。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物，注意孕妇不要吃。

3、苹果

含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头晕。

4、酸奶

大脑缺钙同样会发出头晕信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

5、鱼

无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白。

毕节市二院专家提醒：经常头晕的朋友要注意了，仔细检查一下是不是生病了，日常也可以通过饮食来调理身体，提高抵抗力。