炎炎夏日里，在外面呆上一会儿就会被热的汗流浃背。于是，空调便成了大家夏日降温离不开的神器。

正是因为有了空调，人们才能在如此炎热的夏季安然度过，减少了中暑的发生。

不过空调虽然可以给人们带来凉爽，预防中暑，但是一定要正确的使用，才能让它发挥更好的作用。

空调病是空调带来的一种负面效应，如果空调使用的不当，可能会导致空调病。

那么空调究竟开多少度才是最合适的？才能减少空调病？

有人说开到26度较合适，有人说开到28度较合适。

那么空调究竟开到多少度好呢？

1、男女之间的差异

因为男性和女性在生理上的差别，男性的肌肉比女性更多。性别不同对温度的感应是有很大的差别的，一般男性更喜欢呆在温度在22度左右的室内，而女性比男性怕冷，喜欢呆在25度以上的房间。因此，在这个更加尊重女性的时代，空调温度的调整会更加的照顾女性，另外再加上节能的因素，将空调调整到26度是比较合适的。

2、控制湿度

只有一定的温度还是会让人感觉不舒服，比如室内的温度是26度，但是湿度只有20或者30，依然会感觉很不舒服。只有将温度控制在26度，湿度控制在50%，才能有一个体感最舒服的环境。

空调使用小贴士：

1.在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。

2.限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。

3.注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。

4.出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

毕节二医专家建议，道空调开到26度还是非常科学的，这种温度不仅会让人感觉舒服，还能够节省电能的消耗。

所以，夏天屋内的温度控制在26度为好，千万不要将室内空调温度降到18度，然后盖厚被子睡觉，这样很容易造成室内外的温差太大，导致热伤风。

还有，千万不要让空调的吹风口对着面部或者关节，很容易导致空调病。只有正确的使用空调，调整合适的温度，才能舒适的度过炎热的夏季。