过食冰饮的危害多：

1.导致肠胃疾病

冰饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。

古代得皇帝就有因过食冰饮而引发肠胃疾病的先例。

在《本草纲目》中曾记载，宋徽宗因食冰多而致脾病。

2.冰饮引发“冰棒脸”

冰棒等冰饮制品非常容易刺激幼儿稚嫩的胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，最终造成孩子脸色黄而暗晦，成为面黄肌瘦的营养不良儿童，医学专家形象地称之为“冰棒脸”。

3.诱发中暑和心脏疾病

如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，会感觉人体迅速降温，但它会把讯息传递给大脑，大脑误以为人体热量已经散发出去，它就下令停止包括出汗等排热工作。

这样一来，汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，预热聚集在体内，更容易诱发中暑和心脏的一些疾病。

4.高血压、冠心病等人过食冰饮易诱发脑溢血

对于高血压、冠心病和动脉硬化患者如果大量食用冰饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩，升高，加重病情，容易诱发脑溢血。

食完冷饮后如何补脾：

孩子吃了冰淇淋，如果是身体强壮的孩子，偶尔一两次问题不大。

如果是虚寒体质的孩子，或者吃之后出现腹泻、腹痛的孩子，就需要及时进行补救，可以减少孩子因寒气入侵而引发各种身体问题，具体方法如下：

1.给孩子喝生姜红糖水

当天喝，第二天早上也可以再喝一杯，这样可以帮助身体驱寒暖胃，可以减少冷饮对身体的伤害。

2.用苏叶或生姜水热敷

抓一把苏叶或三五片生姜，大火烧开，转小火煮5分钟左右，然后装入热水袋里。

如果没有热水袋可以用保鲜袋，然后系紧，用一个毛巾布包着保鲜袋（注意方向，水不要流出来），温度适宜时，热敷孩子的腹部。

3.温脾法

夏天贪食冷的食物，容易引起寒积脾胃，影响人体的功能。

可用较厚的纱布袋装炒热的食盐100克，置于脐上3横指处，有温中散寒止痛之功。

或用肉桂粉3克、荜拨粉10克、高良姜粉10克，装入纱布袋内，夜间置于脐上，能起到温脾胃、止吐泻之功。

4.藿香正气水

藿香正气水以广藿香为君药，芳香化浊、理中和气、解表散寒；

以紫苏、白芷为臣药，辛香发散、助藿香外散风寒、兼可芳化湿浊；

佐药中半夏、陈皮燥湿和胃、降逆止呕，苍术、茯苓健脾运湿、和中止泻，厚朴、腹皮行气化湿、畅中除满；

最后以甘草为使，调和诸药，解表化湿、理气和中。