端午节到来，提到端午节，首先想到是纪念屈原和吃粽子，但是你知道吗，端午节作为中华民族传统节日，还是我国最早的卫生防疫节。

在古代，医学不发达，端午正值夏日，常有疫情高发，所以人们会在端午节这一天用雄黄酒驱蛇虫，给小孩佩戴藏有朱砂、雄黄、香草的香囊预防传染病。

端午出行几大疾预防病您需要了解一下：

一些旅游者在温度较高时不喜欢戴遮阳帽，使得阳光的辐射对脑部颅骨引起损伤而得病。

病人体温虽不高，但感到全身不适，严重时容易导致心肺功能不全、晕厥等现象。

为了预防日射病，一要合理安排旅游时间，尽量避免在炎热无风的气候里作野外徒步旅行，要尽量穿色浅质薄的长袖衣服，戴防护帽，并戴上太阳镜保护眼睛;还要带足清凉饮料、十滴水等，多喝盐汽水，以保持水和盐类的代谢平衡。

随着气温升高，有人喜欢旅游中露宿野外。第二天早上起来不是感到头晕就是头痛，或者腹痛腹泻，全身感到不适。夜深露凉，气温降低，风寒极易入侵。

所以在旅行时，最好不要露宿，即使无处可寻住宿之地，也要在简易帐篷中铺上干草，以防地面寒气侵袭。

不少人喜欢徒步旅游。一天下来，感到腰酸背痛，尤以两只脚最为明显，足背肿胀起来，走起路来足跟疼痛，步履难行;有些人是由于脚和鞋长时间磨擦，导致脚趾打水泡，脚板磨破，严重的还会出现腿肚子抽筋。

预防的方法是暂时避免出行，换上舒适柔软的鞋子，每晚用热水泡脚，对小腿按摩30分钟。

有些人不适应旅游新环境，就会引起失眠。

另外，如果周围的环境嘈杂，枕头的高低，灯光的困扰等原因，也会引起失眠。要想避免这样的困扰，睡前准备很重要，可洗个温水澡，也可热水泡泡脚。

高山旅游病会出现头痛，脉搏跳动快，呼吸困难。这是由于随着地势增高，空气稀薄，氧气减少，使人缺氧所致。

因此，去高原旅游之前，必须对身体进行认真的检查，如心肺和其他重要器官患有疾病者，不宜上山，以免发生意外。

市二医在此提醒大家：端午期间注意疾病预防，如有不适立即就医。祝大家端午安康。