冻疮是由于机体局部遭受寒冷侵袭引起的组织损伤。寒冷刺激皮肤血管收缩，造成局部皮肤缺血、缺氧，代谢失常，久之血管麻痹，扩张、瘀血，大量血浆渗出，引起局部水肿性红斑，形成 水疱，甚至溃烂、灼痒，遇热更为显著；冻疮多发于身体的末梢和暴露部位，如手、足、耳、面颊部，以青年女性多见；患者多具有冻疮素质，每到冬季，在原发处易复发。中医认为，该病多为寒冷侵袭、气滞血瘀引起。当以活血化瘀、温经散寒为治。

预防冻疮的关键点是：

1、保暖防寒。切勿把耳部、面部、手足等容易长冻疮的部位长时间暴露在低温下。

2、多运动，我们人体很多疾病都是因为自身抵抗力低，血液循环不良导致的，所以加强锻炼，提高身体素质才是预防和抵抗这些小毛病的关键。

3、手脚耳朵受冻后要立即用手搓用手搓用手搓（重要的事情说三遍），用手搓几秒能促进淤积的血液循环，防止冻疮生成。

4、晚上睡前可热水泡脚，睡觉是可用热水袋暖手脚。 5、冻疮不治疗来年开春天气转暖也会自行痊愈，但如果很严重或溃烂的话，建议及时去医院进行针对性治疗。