在抗击新冠肺炎期间，我院中医科根据要求对病房进行改造，为收治隔离留观病人做准备。在这期间，病房护士长张晓艳有计划的安排科室各类业务培训，并组织全科医护人员，利用早交班时间，带领大家一起练习“以宗健脊十八式”，将十八式作为科室晨操长期坚持。

“以宗健脊十八式”防治颈腰痛，是根据韦以宗教授研究中国传统医学导引、整脊，防治颈腰痛的经验，结合现代解剖生理学、生物力学、运动力学加以研究，提出脊柱功能解剖学的功能形成统一的整体观，脊柱运动圆筒枢纽学说，脊柱轮廓平行四边形平衡理论以及椎体板块移动椎曲论的“一说二论”为理论基础；并根据临床观察总结出来的自我锻炼的十八式健脊体操。

十八式健脊操简便易行，不需特别场地及服装，全套做完仅20分钟，十分方便办公室人员。同时，我们隔离病房的护士，会根据病人情况，现场教授病人练习，舒筋活血，缓解病人在隔离病房的心理压力。

根据健脊十八式的特点，我院将其列为医院文化建设一部分，要求全员会做、会指导、会传递，并录制视频播放，提供给大家练习，旨在增强自身抵抗力和健脊，缓解身心疲惫和压力。

         中医科晨练以宗健脊十八式现场：